Boy Uzatma Duası Okunuşu ve Anlamı
15 Mayıs 2024

Boy Uzatma Duası Okunuşu ve Anlamı

Boy uzatma duası; İnsanın boyu genetik ve çevresel birtakım etkenlerin ortak paydasıdır. Bu etkenlerin bir kısmı kişinin istemi dışında gelişir. Bazı etkenler ise boy uzamasına destek sağlayan, kişinin insiyatifine bağlı durumlardır. Özellikle bilinçli egzersiz, doğru beslenme, doktorların tavsiye edeceği besin takviyeleri ve vitamin alımı, sağlıklı gece uykusu ile boy uzamasına katkıda bulunan etkenlerdendir.

Boy uzatmak için neler yapılabilir?
  • Öncelikle kişinin boy uzunluğunun büyük oranda anne ve babadan geçen genler ile ilişkili olduğu unutulmamalıdır. Bunun yanı sıra; boy uzamasına yardımcı olan tek bir gen olmadığı, birçok genin boy uzamasını etkilediği bilinmektedir. Anne ve babanın boy yapısı çok kısa veya uzun ise çocuklarının boy uzunluğunun da bu ortalamalara yakın olacağı söylenebilir. Yine de genlerin nasıl bir kombinasyona gireceğini sadece Allahu Teâlâ bilir. Netice olarak 20'li yaşların ortasına gelene kadar kişilerin boy uzunluğunu kesin tahmin etmek biraz güçtür.
  • 10 yaşından küçük çocukların günde 8.5 ila 11 saat arasında uykuya gereksinim duydukları bilinmektedir. Yeterli ve sağlıklı uyumak boy uzamasına yardımcı olabiliyor. Bunun sebebi ise; uyku sırasında bedenin hücre yenileme sürecine girmesi ve uyku boyunca bol miktarda büyüme hormonu salgılanmasıdır. Yeterli derecede gece uykusu uyuyamayan çocuklar ve gençler maalesef bu hormondan yeterli derecede faydalanamazlar. Hormon eksikliği de boy uzamasına engel olabilir.
  • Kalsiyum kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Süt ve yoğurt ürünleri, yeşil sebzeler vb. Kalsiyum bakımından zengin yiyeceklerdir.
  • B3 vitamini yani niasin bakımından zengin yiyecekler tüketmek gerekmektedir. Günlük ortalama 500 mg niasin, büyüme hormonu salgılanmasını hızlandırmaktadır. Niasin; kırmızı ve beyaz ette, süt ve süt ürünlerinde, kefir, tereyağı, balık, patates, incir ve ton balığı gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunmaktadır.
  • Protein vücutta hücrelerin yapı taşıdır. En az iki öğünün proteince zengin yiyecekler yemekte fayda vardır. Çinko eksikliği durumlarında çocuklarda boy uzaması tam anlamıyla durma noktasına gelebilir.
  • Son olarak boy uzatan egzersizler ve boy uzatıcı hareketler yapın. Yüzme, basketbol, voleybol gibi vücudu yer çekimine karşı esneten sporlar ile ip atlama, barfikste sallanma gerinme, plates gibi omur açıcı egzersizler büyük ölçüde işe yaramaktadır.
Boy uzatmak için dua

Boy uzatmak için gerekli her türlü beslenme ve egzersizlere dikkat ettikten, herhangi hormonal bir rahatsızlık varsa tedavisine devam ederken, diğer yandan Kur'an'ı Kerim'de zikredilen şifa ayetlerini okuyarak Allahu Teâlâ'ya dua ve niyazda bulunabilirsiniz.

Boy Uzatma Duası Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hz Yusuf Duası Okunuşu ve Anlamı

Hz Yusuf Duası Okunuşu ve Anlamı

İsmi Rahman Duası Okunuşu ve Anlamı

İsmi Rahman Duası Okunuşu ve Anlamı

Namaz Duaları Okunuşu ve Anlamı

Namaz Duaları Okunuşu ve Anlamı

Rabbi Yessir Duası Okunuşu ve Anlamı

Rabbi Yessir Duası Okunuşu ve Anlamı

4444 Salatı Tefriciye Duası Okunuşu ve Anlamı

4444 Salatı Tefriciye Duası Okunuşu ve Anlamı

Güncel

Aşk Duası Okunuşu ve Anlamı

Aşk Duası Okunuşu ve Anlamı

Güncel

Diş Duası Okunuşu ve Anlamı

Diş Duası Okunuşu ve Anlamı

Güncel

Hz Yunus Duası Okunuşu ve Anlamı

Hz Yunus Duası Okunuşu ve Anlamı

İş Bulma Duası Okunuşu ve Anlamı

İş Bulma Duası Okunuşu ve Anlamı

İnşirah Duası Okunuşu ve Anlamı

İnşirah Duası Okunuşu ve Anlamı

Adak Duası Okunuşu ve Anlamı

Adak Duası Okunuşu ve Anlamı

Tevekkül Duası Okunuşu ve Anlamı

Tevekkül Duası Okunuşu ve Anlamı

Cesaret Duası Okunuşu ve Anlamı

Cesaret Duası Okunuşu ve Anlamı

Pişmanlık Duası Okunuşu ve Anlamı

Pişmanlık Duası Okunuşu ve Anlamı

Rahatlatan Dualar Okunuşu ve Anlamı

Rahatlatan Dualar Okunuşu ve Anlamı

Sohbet Duası Okunuşu ve Anlamı

Sohbet Duası Okunuşu ve Anlamı

Maddi Sıkıntı İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Maddi Sıkıntı İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Bereket Duası Okunuşu ve Anlamı

Bereket Duası Okunuşu ve Anlamı

Münacat Duası Okunuşu ve Anlamı

Münacat Duası Okunuşu ve Anlamı

Yağmur Duası Okunuşu ve Anlamı

Yağmur Duası Okunuşu ve Anlamı

İşyeri Duası Okunuşu ve Anlamı

İşyeri Duası Okunuşu ve Anlamı

Kar Duası Okunuşu ve Anlamı

Kar Duası Okunuşu ve Anlamı

Hızır Aleyhisselam Duası Okunuşu ve Anlamı

Hızır Aleyhisselam Duası Okunuşu ve Anlamı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6